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Os búlgaros sempre estiveram ligados aos esportes e são muito atléticos. Muitas competições foram realizadas na Bulgária desde a Idade Média. Naquela época, os búlgaros eram cavaleiros, atletas e lutadores. Ao longo do anos os búlgaros ganharam sua fama por meio de competições de levantamento de peso, ginástica, vôlei, luta marcial, luta livre, boxe e muito mais.
O esporte mais popular na Bulgária é o wrestling.
Andar de bicicleta, comida e passeios a pé e salas de fuga são atividades divertidas para fazer em Sofia. Você pode dar um passeio arou nd cidade para ver a arte de rua, relaxar em um parque local, ou visitar as muitas igrejas e edifícios monumentais em toda Sofia. Você também pode passar o tempo que as pessoas assistem em um dos muitos cafés.
Vitoha Mountain é um ótimo lugar para caminhar e bicicleta de montanha. Há todos os tipos de passeios oferecidos em Sofia. Alguns são gratuitos e alguns vêm com uma pequena taxa. Você pode fazer um passeio de bicicleta, passeio turístico a pé, caminhadas, corrida de jogging e pub-crawls e passeios gastronômicos.
Lá São várias academias oferecidas em toda a cidade de Sófia. Você pode encontrar a única academia feminina, uma academia infantil e academias que oferecem muitas aulas. Os ginásios mais populares são o Feery Women's Fitness Club , href = "http://www.fitnessgold.bg/en/"> Fitness Gold, Complexo JK Fitness & Wellness, Pulse Fitness Center e href = "http://www.2fitbg.com"> 2Fit.
Se você gosta de tomar óculos de grupo, levantar pesos ou se motivar com um personal trainer, você pode encontrá-lo em Sofia. Muitas academias têm instrutores que falam inglês para ajudá-lo com suas metas de condicionamento físico. Alguns academias ainda têm aulas de saunas, piscinas, yoga e pilates.
Update 6/06/2018
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