Moskou is vol van actieve mensen en is nog steeds bekend als een concurrerende kracht aan evenementen zoals de Olympische Spelen. In feite waren het er 500 olympische kampioenen woonachtig in Moskou in 2005. Helaas is er een aanzienlijke hoeveelheid van de vervuiling en dit kan de uitoefening van buitenshuis moeilijker. Ter vergemakkelijking van lopers, zijn er een aantal indoor tracks. Er zijn een tal van andere sportieve verleden tijden die Moskovieten bezighouden met:

Schaatsen is heel populair en verschillende locaties ter ondersteuning van de activiteit.
Gorky Park is de meest bekende, maar kan worden overbevolkt.
Bosco ijsbaan op het Rode Plein is erg stijlvol, maar duurder en niet al te geavanceerde begunstigd door skaters.
Loezjniki heeft misschien wel de beste ijs, hoewel dienst kan worden taai en de openingstijden zijn niet altijd handig.
De winter ijsbanen op Chistye Prudy of Izmaylovsky Park zijn andere alternatieven.

Wandelen is veel genoten en er zijn verschillende clubs die de activiteit te ondersteunen. Wandelaars is de naam van een populaire non-profit organisatie en open voor iedereen te nodigen. Wandelingen vinden plaats elke zondag het hele jaar door in de bossen van de regio Moskou. De gemeenschappelijke taal voor onze wandelaars zijn Russisch en Engels. Het gemiddelde aantal wandelaars ligt rond de 5 tot 50 wandelaars. Sommige wandelingen zijn speciale activiteiten, zoals zwemmen of sightseeing. De gebruikelijke tijdstip van onze komst naar Moskou terug is achttien-tot-twintig.

Zwemmen op beide baden en stranden wordt veel genoten.
Chaika is onderdeel van de gezondheid van Gloria complexe (24 km van Kievskoye sh.) met een gratis strand rond de vijver is geopend tot 21.00 uur. Boten kunnen gehuurd worden.
Olympic Water Sport Center (Ibragimova ul., 30, Tel: 369-4803) is een van de grootste watersport complexen in Moskou. Er is een de open lucht 50-meter zwembad, twee overdekte 25-meter en 50 meter zwembaden en twee peuterbaden met een watertemperatuur van 28 graden Celsius. Openingstijden: dagelijks van 7:00-20:15 (op zondag vanaf 8:00-19:30). Entree: 190-220 roebel.
Op de meeste zwembaden zwembaden in Rusland, moet u wijzen op een spravka, een medisch attest te zeggen dat je geen ziektes, en dat het voor u veilig is om te zwemmen in zwembaden. In de meeste gevallen kan dit worden verkregen bij het zwembad.

Er zijn ook vele opmerkelijke professionele teams die zijn gevestigd in Moskou:

Een van de meest getiteld ijshockey-teams, HC CSKA Moskou leiding heeft over de stad. Andere grote ijshockey clubs uit Moskou zijn HC Dinamo Moskou, Krylya Sovetov Moskou, Spartak Moskou en HC.

Een van de beste clubs van Rusland basketbal, PBC CSKA Moskou, Moskou is een team. Een ander sterk Basketbal club uit Moskou is MBC Dynamo Moskou.

In volleybal, VC CSKA Moskou is zeer concurrerend.

Spartak Moskou is een voetbalclub die meer kampioenschap titels in de Russische Premier League heeft gewonnen dan ieder ander team, en werden tweede slechts aan Dynamo Kiev in de Sovjet-Unie. Lokomotiv Moskou, Dinamo Moskou, FC Moskou, Torpedo Moskou en Moskou Sportakademklub zijn de andere teams op basis van het profvoetbal in Moskou.

Slava Moskou een professionele rugbyclub, concurreren in de nationale Professional Rugby League. Moskou is sinds kort de kantoren van de Rugby Union van Rusland, voorheen gevestigd in Krasnoyarsk, Siberië.

Moskou bevat ook een aantal sportieve evenementen.

De jaarlijkse Kremlin Cup is een populaire tennistoernooi op zowel de WTA en ATP reizen. Het wordt beschouwd als een zeer prestigieuze toernooi en is een van de tien Tier-I-evenementen op de vrouwen rondleiding en een groot aantal Russische spelers hebben elk jaar.

De Olympische Zomerspelen 1980 werd gehouden in Moskou. Een van de meest politieke turbulente gebeurtenissen, 61 landen en regio's namen deel aan de VS geleide boycott.The boycot werd gemaakt in protest tegen de Sovjet-invasie van Afghanistan, een jaar eerder. De games bleek een enorme showcase voor de Sovjet-atleten, die met de hulp van hun eigen bodem en partijdige menigte, veegde in een duizelingwekkende 195 medailles, waarvan 80 van goud.

Stadions

Ruim veertig sport complexen zijn gelegen binnen de stad.

De Grand Sport Arena van het Loezjniki Olympisch complex, kort bekend als Loezjniki Stadion is het grootste stadion in Rusland. De totale capaciteit is 78.360 zitplaatsen, alle gedekt. Het stadion is een deel van het Loezjniki Olympisch complex, voorheen de Centrale Lenin Stadion. De naam is afgeleid van het Loezjniki moerassige wijk waar het werd gebouwd, grofweg vertalen als "plassen."

Dynamo Stadion is de thuishaven van de grond voor Dynamo Moskou, een populair voetbalclub. Gelegen in Petrovsky Park, het stadion 36.540 zitplaatsen. Ondanks dat hij niet met een voetbal won in meer dan dertig jaar de club heeft nog steeds een heel enthousiaste fans.

Paardenrennen is populair in Rusland en de Centraal-Moskou Hippodroom , opgericht in 1834, is de grootste paardenrenbaan, alsmede de Premier paardenfokkerij onderzoeksfaciliteit in Moskou en Rusland Er zijn nog zeven andere paardenraces tracks in Moskou.