Il faut voir aupres des opérateurs du cable... mais il existe deja de nombreux site ou regarder la télé sur Internet:
http://jt.france2.fr/
http://www.france5.fr/videos/
http://www.canalplus.fr/index.php?pid=1784
http://www.publicsenat.fr/emissions/
http://www.arretsurimages.net/
http://direct8.directmedia.fr/

Et depuis peux, il existe aussi le service Wizzgo qui vous permet de programmer gratuitement (limité a 15h par mois) l'enregistrement de vos programmes préférés de la TNT. Pour etre honnete, j'ai des doutes sur la légalité (proposer des chaines du territoire national a l'étranger? Arte par exemple ne peut etre vu sur internet qu'en France et en Allemagne), mais bon, profitons en...

Et puis un peu moins de télé ne fait pas de mal ;-)