1. Aprenda a decir "yo no como carne" en el idioma del país al que viaje / vida in Tenga en cuenta que incluso si se utiliza la palabra "vegetariano" o "veganos" que siempre quiere decir que el plato en realidad es vegana. La gente que conoces en tu país de acogida puede tener una comprensión diferente de la palabra por completo. Algunas culturas que los vegetarianos sólo evitar la carne roja o pescado que no está mal. Puede que no sea claro que usted también no quiere comer muy claro que no sólo no comer carne, pero Asimismo, no comen carne de petróleo, aceite de pescado, salsa de ostras, camarones secos, etc Esto es especialmente difícil con las sopas. Decir que es alérgico puede ayudar a aclarar.

2. Aprenda a escribir "yo no como carne" en el idioma nativo. Esto puede ser particularmente útil en países en los que es difícil de ser entendido como en China.

3. Investigación antes de ir por lo que ya saben algunos lugares se puede comer si todo lo demás falla. Esto también puede ayudar a identificar los mejores lugares para comer. Nuestro Guías para expatriés tienen todos un "Bares, Cafeterías y Restaurantes" en la sección espectáculos.

4. Conozca los alimentos básicos. Averigüe lo que constituye la cocina local y si todo lo que no quiere comer es de uso general como la carne grasa para freír verduras. Muchos lugares han comenzado a sustituir la soja y otros productos alternativos, así que siéntase libre de preguntar.

5. Disfrute de las frutas locales. Mango, higo, piña, granada y coco probado nunca mejor que cuando están frescos del mercado o directamente del árbol. Comer los frutos locales también puede hacer que su viaje está culturalmente más auténticos.

6. Disfrute de primas y comprender las áreas problemáticas. A menudo se dice "Si no lo ha recogido, pelado, cortarlo o hervida por sí mismo, no lo coma." Sabemos que las frutas de piel gruesa y vegetales son mejores y asegúrese de que las pele usted mismo. También es una buena idea escoger posiblemente un cuchillo cuando llegar al país anfitrión por lo que al instante se puede pelar y comer sin tener que preocuparse sobre el uso de otra persona, posiblemente, utensilios contaminados.

7. Aprende a amar el arroz. El arroz es un alimento básico para más de un año y medio millones de personas en todo el mundo y ha probable que lo encuentro a menudo cuando se viaja. nutricional Sabroso, y totalmente vegetariana. Buscar ingredientes locales y las salsas como la salsa de soja, salsa de maní, salsas picantes, copos de algas, fruta fresca y verduras al vapor, y el tofu.

8. Comer en el aperitivo. Puede ser difícil encontrar un plato sin carne, pero por lo general hay entradas que son totalmente sin carne. A veces se puede pedir un aperitivo que se expandió a una comida completa. Una ventaja adicional es que suelen ser más baratos!

¡Buen provecho